Súlykontroll

Béres Alexandra által kifejlesztett speciális, zsírégető hatású torna

Kalória égetés
Akár 650 kcal
Időtartam
50 perc
Nehézségi szint
Könnyű
Óratípus
Kondicionáló órák

Béres Alexandra által kifejlesztett speciális, zsírégető hatású torna, mely az egész testet átmozgatja.

A gimnasztikai elemekre épülő óratípus, közepes intenzitással, magas ismétlésszámmal, könnyen követhetően dolgoztatja meg az izmainkat. Az edzés során külön figyelmet fordítunk a gerinc tartóizmaira, a mély, és az intim izmokra. Tartásjavító, zsírégető és izom tonizáló hatása van, mely változatos és folyamatos gyakorlatvezetés mellett valósul meg.

Edzők