Edzőterem

Kardio és kondi gépek széles választéka

Klubjainkban modern és biztonságos erősítő- és cardio gépek állnak vendégeink rendelkezésére.

Erősítésre és nyújtásra a súlyzók, rudak és padok mellett kondicionáló gépek, kardio gépek, köztük számos LCD monitoros gép várja vendégeinket, játék és tévé funkcióval, különböző edzésprogramokkal.

 


Kardio részleg

A leggyakoribb okok, amiért vendégeink szeretik a kardio edzéseket azok, hogy

  • nagyban hozzájárulnak a súlycsökkentéshez;
  • amellett, hogy erősítik a szívet és a tüdőt, csökkentik a vérnyomást és a koleszterin szintet;
  • energetizáló hatásuk van és stresszcsökkentő hatásúak.

A kardio edzések másik nagy előnye, hogy képernyő előtt is végezhetőek, ezért klubjainkban számos cardio gép (futópadok, biciklik és  ellipszisjárók) TV képernyővel vannak felszerelve, így edzés közben interaktív szórakozási lehetőséget is nyújtanak.

 


Erősítő részleg

A Gilda Max Fitness klubokban a súlyzók mellett a test majd minden izomzatának fejlesztéséhez megfelelő géppark található.

A géppark összeállításánál fontos szempont volt, hogy akár a teljesen kezdő, akár a több évtizede edző vendégek is találjanak számukra megfelelő gépeket. 

Tévhit, hogy az erősítés a férfiak nehéz súlyokkal való edzései lennének csupán, hiszen az erősítő gyakorlatsorok mindenki számára hasznosak: növelik az izmok és csontok erősségét illetve az erőnlétet, formálják a testet és zsírégető hatásuk is van.