Végzettségeim:

• Személyi edző – Fitness Akadémia
• Funkcionális tréner – Fitness Akadémia
• FMS I. szakértő – MoveLab Academy
• SMR szakértő –360 Akadémia, SMR System
• Trigger Point Performance Foam Rolling Course – Rmed Akadémia
• Fasciatréning, mobilizáció és stretching – Almásy Mozgásakadémia
• Preventív gerincedző – Almásy Mozgásakadémia
• Fitmummy®, Mummy Tummy Training® oktató – Almásy Mozgásakadémia
• Dúla – Sarasvati Alapítvány és Mozgásstúdió
• Kinesiology Taping/Sporttaping alap- és haladó képzés – Balance Akadémia
• Kinesiology Taping Kismamáknak – Balance Akadémia
• Aerobik Sportedző – Fitness Akadémia
• Dance, Dance step és ¾ Wellness Step instruktor – IWI
• Alkalmazott Táplálkozási Ismeretek - Egészségsport Fókusszal – Táplálkozás-beállítás

Magamról:

A sport 3 éves korom óta jelen van az életemben. 13 évig Ritmikus Gimnasztikáztam. 2009-ben ismerkedtem meg az aerobikkal, azóta vezetek csoportos órákat. Az aerobik mellett, hosszú éveken át volt szerencsém személyi edzők segítségével, elmélyülni a szakma részleteiben. A tanulást nem tudom abbahagyni.

A feladatom az, hogy a személyes céljaid felé haladva az edzések során, folyamatos kontroll mellett az erőd növekedjen, a kondicionális képességeid fejlődjenek, megtanulj edzeni és hogy egyensúlyba kerülj önmagaddal.

Keress bátran, ha életmódot váltanál, formásodnál, segítségre van szükséged az egészséges fogyáshoz. Keress, ha többet és jobban mozognál, ha szeretnél erős és egészséges lenni. Várlak szeretettel, ha sportolni vágyó Kismama vagy, ill. ha a szülés utáni regenerációban van szükséged segítségre.

Amire büszke vagyok:

Jobban érzed magad edzés után, mint edzés előtt.

Edzéseimről:

funkcionális edzés, erő fejlesztés

mobilitás fejlesztés, stretching

holisztikus és preventív szemlélet

alakformálás, egészséges fogyás

kismama torna, várandósság kísérés

szülést követő regeneráció

Mottóm:

Bármi is motiváljon az a lényeg, hogy a célod felé vezető úton #sosealljmeg

Várlak szeretettel a személyi edzések mellett csoportos óráimon is!

Elérhetőségeim:

e-mail: sosealljmeg@gmail.com

telefonszám: +36 20 52 888 35