Horpácsi Bernadett
Horpácsi Bernadett

Végzettségek:

  • bodyART Basic
  • bodyART Dynamic
  • bodyART Myofascials and Trigger Points
  • deepWORK Basic
  • Csoportos Fitness Instruktor – International Wellness Institute (2018)

Magamról:

Táncművészeti középiskolát végeztem, az iskola utolsó évében jöttem rá, hogy a baletten kívül más mozgásformákkal is fejlesztenem kell a testemet, így találtam rá a bodyART-ra. Teljesen beleszerettem. Egy fárasztó nap után a bodyART segített kizárni a stresszt, amit addig semmilyen mozgásformával sem tudtam elérni. Amíg táncoltam, folyamatosan problémák voltak a gerincemmel, gyógytornára kellett járnom, viszont a bodyART óta teljesen megszűnt a fájdalom, a terápiás gyakorlatoknak köszönhetően. Ezen túl a bodyART fejleszti a koordinációt, a koncentrációs készséget, a testtudatot, szépíti a testet és a légzéstechnikáknak köszönhetően mentális relaxációt biztosít. Tökéletes kiegészítése a deepWORK azoknak, akik inkább a pörgős órákat szeretik, speciális kardió és erőgyakorlatokkal.

Célom minél több embernek bemutatni a tudatos testedzés jótékony hatásait, kifejezetten az ülőmunkát végzőknek, gerincproblémásoknak, profi táncosoknak és sportolóknak.