Edzőterem

Klubunkban modern és biztonságos erősítő és cardio gépek állnak vendégeink rendelkezésére.

Erősítésre és nyújtásra a súlyzók, rudak és padok mellett kondicionáló gépek, kardio gépek, köztük számos LCD monitoros gép várja vendégeinket, játék és tévé funkcióval, különböző edzésprogramokkal.

Kardio részleg

A leggyakoribb okok, amiért vendégeink szeretik a kardio edzéseket azok, hogy

• nagyban hozzájárulnak a súlycsökkenéshez;
• amellett, hogy erősítik a szívet és a tüdőt, csökkentik a vérnyomást és a koleszterin szintet;
• energizáló hatásuk van és stressz csökkentő hatásúak.

A kardio edzések másik nagy előnye, hogy képernyő előtt is végezhetőek, ezért klubjainkban számos cardio gép (futópadok, biciklik é ellipszisjárók) TV képernyővel vannak felszerelve, így edzés közben interaktív szórakozási lehetőséget is nyújtanak.

Erősítő részleg

A Gilda Max Fitness klubokban a súlyzók mellett a test majd minden izomzatának fejlesztéséhez megfelelő géppark található.

A géppark összeállításánál fontos szempont volt, hogy akár a teljesen kezdő, akár a több évtizede edző vendégek is találjanak számukra megfelelő gépeket. 

Tévhit, hogy az erősítés a férfiak nehéz súlyokkal való edzései lennének csupán, hiszen az erősítő gyakorlatsorok mindenki számára hasznosak: növelik az izmok és csontok erősségét illetve az erőnlétet, formálják a testet és zsírégető hatásuk is van.