Szegedy Laura

“Tedd, vagy ne tedd, de ne próbáld!”

Végzettségeim:

  • Személyi edző
  • Spartan Fighter trainer®
  • Step aerobik instruktor
  • Kick boksz aerobik oktató
  • Drum Fitness oktató
  • Aerobik oktató
  • Aqua fitness oktató
  • Spartan Food®- Táplálkozási tanácsadó

Magamról:

Az évek során sokfelé sodort az élet, voltam vékony, voltam elhízva , voltak sérüléseim és voltam demotivált is. Viszont egy dolog végig ott volt velem és átsegített a nehézségeken ez pedig nem más mint a: SPORT! A mozgás- a sport számtalan dologra megtanított, türelmet, kitartást és magabiztosságot adott. Úgy érzem végre megtaláltam a helyem, megtaláltam azt a szakmát amiben a maximumot tudom nyújtani. Emellett nagy hangsúlyt fektetek az egészséges életmódra is. Ha ez a két dolog együtt jár, úgy gondolom nincs lehetetlen. Célom, hogy ezt a szemléletet, érzést  másoknak is át tudjam adni.  A sport orvosság, csak hagynunk kell hatni!

Amire büszke vagyok:

Számtalan sportágban kipróbáltam magam és mind egytől-egyig hozzájárult a jelenlegi kondícióm éléréséhez. Nőként szeretem érezni , hogy egy erős és egészséges testben élek.

Edzéseimről, specialitásaimról:

Mind a személyi edzéseimen mind a csoportos óráimon, próbállak kimozdítani a komfortzónádból, kihívások elé állítani saját edzettségi szintednek megfelelően. Előnyben részesítem a funkcionális edzésformákat és az igazi izzasztó munkát. Gondosan összeállított edzéstervvel valósítjuk meg céljaidat. Az alapoktól indulva, a helyes állás, tartás, funkcionális mozgások, saját testsúlyos edzések alakformáló módszerek egész tárházával. Legyen szó fogyásról, erő-állóképesség fejlesztésről, fittség megtartásáról, egy jobb életminőség kialakításáról, korrekcióról , maximális figyelemmel foglak végig kísérni az utadon.

Hidd el nem fogunk unatkozni!

Készen állsz?! 😉

Elérhetőségek:

Mobil: 06 20 592 77 71

E-mail: szegedy.laura@gmail.com