Prázmári Erika

Végzettségeim:

  • Aerobik sportoktató – IWI
  • Személyi edző – IWI
  • TRX and Sports Medicine – R-Med Akadémia
  • Fitness-Wellness asszisztens- Athene Idegenforgalmi és Üzleti Szakközépiskola
  • Népegészségügyi Ellenör – SOTE

Magamról:

8 évig versenyszerűen atletizáltam, 2 évig szertornáztam, úsztam és kézilabdáztam, innen a sport iránti szeretetem, a fegyelem és kitartás, a munkám iránti elhivatottság, melyet minden nap örömmel, szenvedéllyel csinálok.

3 éve tevékenykedem a szakmámban. Pozitív életszemléletű, vidám és segítőkész embernek tartom magam. Szeretek és tudok is motiválni, szívesen segítek az embereknek, a hétköznapokon és munkám során egyaránt. 🙂 A test és lélek harmóniájában hiszek és ezt adom át a hozzám fordulónak.

Edzéseimről, specialitásomról:

Személyi edzéseim során mindig a célnak és edzettségi szintnek megfelelően állítom össze a gyakorlatsorokat. Csoportos óráimon pedig a jó hangulat és pörgés abszolút garantált 🙂

Vendégeimre maximális figyelmet fordítok a közös munka során, és abban a szellemben „nevelem” Őket, hogy kitartással és odafigyeléssel, bármit elérhetnek, nem csak az edzéseken, hanem az életben egyaránt.

Amire büszke vagyok:

Munkámat mindig precízen és lelkesen végzem, melynek köszönhetően sok pozitív visszajelzést kapok, vendégeim pedig folyamatos fejlődésen mennek keresztül testileg és lelkileg. Kiemelt figyelmet fordítok az alapokra, a mobilizációra, stabilizálásra, tartáselemzésre és javításra, majd ezek tökéletesítését követően haladunk és fejlődünk tovább :). Nemcsak a testi, hanem a belső egyensúly kialakítását is egyaránt fontosnak tartom.

Edzéseim változatosak, a saját testsúlyos gyakorlatokat, súlyzós és funkcionális elemeket, mozgásokat, valamint ezek progresszióit ötvözöm maximális odafigyeléssel és egy csipetnyi humorral 🙂

Amiben tudok segíteni:

  • tartásjavítás, mobilizáció és korrekció, koordinációfejlesztés
  • általános erőnlét, fittség / egészséges testkép elérése
  • türelem és pozitív szemlélet kialakítása, önbizalmad fejlesztése
  • állóképesség / erőfejlesztés / alakformálás

Elérhetőségeim:

Email: era.prazmari@gmail.com

Telefonszám: +3630/519-8488

Facebook: Erika Prazmari – Fitness and Mind