Kovács Mónika

kovacsmonika 

kovacsmonika 

„Minden lehetséges, csak ami lehetetlen az tovább tart.”

Végzettségek:
OKJ Sportoktató, Spinning Instructor, TRX Trainer, Kranking Instructor, Blackroll Myofascial Course
Szakterület, mit vállal:
TRX, Spinning oktatás
Rövid bemutatkozás:
Lassan 6 éve, hogy véglegesen beleszerettem a Spinning-be. Rá egy évre már edzőként nyomtam a pedálokat. Szerettem volna átadni másoknak is, amit ez az edzésfajta nekem adott, a szabadságot, a szárnyalást, az érzéseket. Amellett, hogy egy remek kardió és állóképességi edzés, megtanít a kitartásra, oldja a stresszt, egy órára kiszakít a valóságból. A Spinning szerelem, de önmagamon tapasztaltam, hogy szükséges mellé valami, ami erősít, stabilitást és hajlékonyságot ad. Így jutottam a TRX-hez, mely tökéletesen fejleszti –elsősorban core izmainkat – másodsorban a teljes testet átdolgoztathatjuk vele. Mindkét edzésforma nagy előnye, hogy bár csoportos órák, teljesen személyre szabhatóak, kezdő és haladó egyaránt megtalálja célját egyazon edzés folyamán.
Elérhetőség:
monnyo.monesz@gmail.com,
https://www.facebook.com/monnyo

 

az alabbi mozgk

 hermina