Kangoo

 

kangoo02

 

A legvidámabb óra, ami szórakoztató jellege mellett remek zsírégető hatásfokkal is rendelkezik. Speciális, rugós talpú cipőben ugrálunk, amely lehetővé teszi, hogy magas intenzitású mozgást végezzünk, ugyanakkor ízületeink is védve legyenek. Mivel a cipőt eredetileg rehabilitációs célokra fejlesztették ki, bátran ugrálhatnak azok a vendégek is, akik mozgásszervi problémákkal küzdenek. Az óra során egyszerű koreográfiát tanulunk, illetve intenzívebb ugrásokkal pörgetjük fel anyagcserénket.

az alabbi mozgk

savoyaalleeflorian