Hot Iron 1

 

hotiron01

 

A hot Iron System kezdő óratípusa. Erő-állóképességi edzés, mely során az alapgyakorlatokat tanuljuk meg. Az óra során kötött edzéstervet követünk, így 8-10 hét alatt látványos fejlődés érhető el a résztvevőknél. A zsírvesztés mellett izmaink is feszesebbé válnak a teljes testet megdolgoztató edzés hatására.

az alabbi mozgk

alleeriverfloriansavoyahermina