Funcionális Tréning Plusz

 

funkcionalistreningplusz

 

Olyan preventív funkcionális óra, ahol nagy hangsúlyt fektetünk a core izmok erősítésére, az ízületek megfelelő mobilitására és a stabilitás fejlesztésére. Mindezek mellett az egyensúly-, az állóképesség- és erőfejlesztés a cél, amihez a legjobb rendszereket és eszközöket használjuk (TRX, Ultimate Sandbag, Ketlebell, gumikötelek, instabil felületek, Trigger Point henger) és természetesen saját testsúlyos gyakorlatokat. Az edzés változatos és élvezetes. Az órának előfeltétele a TRX alapgyakorlatok biztonságos ismerete. Erre az óratípusra előzetes bejelentkezés szükséges

az alabbi mozgk

alleeriverfloriansavoyaDIVA GOMB