Dinamikus Jóga

 

dinamikusjoga

 

A jóga a béke, a nyugalom, amitől megváltozik az életed…
Dinamikus jóga órán a klasszikus jóga gyakorlatait használjuk, azokból gyakorlatsorokat alakítunk ki és dinamikát viszünk bele. A jóga a világ legősibb mozgásrendszere, számtalan jótékony hatása van: ellazítja és erősíti az izmokat, rugalmassá teszi az ízületeket, javítja a vérkeringést, beindítja a szervezet méregtelenítő funkcióit, harmonizálja a vegetatív idegrendszert, stresszoldó hatása van, növeli a vitalitást és alakformáló hatású, tehát mindenkinek ajánlott mozgásforma.
Ezen az órán nem meditálunk, nincsenek spirituális elemek, a mozgásra helyezzük a hangsúlyt.

az alabbi mozgk

florianDIVA GOMB