Ünnepi nyitva tartás

Kedves Vendégeink!

A Pünkösdi ünnepek alatt is a szokásos, 0-24 órás nyitva tartással várunk Titeket, a Gilda Max Allee, Flórián és Hermina Towers termekben!

A Gilda Max River Estates fitness terem május 20-án és május 21-én 8.00-20.00 óráig tart nyitva.

 

 

 

Gilda Max Flórián – fontos információ

Kedves Vendégeink,

Az új vendégnyilvántartó rendszerre való átállás miatt, a Gilda Max Flórián terem

május 13-án éjfél és május 14. 6:00 óra között ZÁRVA TART

Az adott időintervallumban bérleteikkel a Gilda Max Hermina termet (cím: 1146 Budapest, Hungária krt. 162-166) látogathatják.

Megértésüket köszönjük,
a Gilda Max csapata

Dear Guests,

We would like to inform you that Gilda Max Flórián club is

CLOSED between 13 May (Sunday) 0:00 and 14 May (Monday) 6:00

In the closed hours You can visit Gilda Max Hermina Club (address: H-1146 Budapest, Hungária krt. 162-166) in case of having valid membership.

Thank you for your understanding,
Gilda Max

Crossfire Challenge

Szereted a cross training jellegű, illetve TRX órákat, és szívesen belevágnál egy kihívásba?

Tedd próbára magad, teszteld az erődet, állóképességedet velünk!

Válassz helyszínt, és vegyél részt kiemelt oktatóinkkal egy közös edzésen, ahol a cross training és funkcionális jellegű órák egyvelege vár rád, majd ha már kellőképpen elfáradtál, jöhet a hab a tortán! A CrossFire challengen résztvevők egy igazi verseny élménnyel gazdagodhatnak, és tesztelhetik erőnlétüket az esemény második felében! A nyertesek számára pedig meglepetéssel is készülünk!

Mi ott leszünk! Elfogadod a kihívást?

Időpont: 2018. június 2. 11.00-13.00 óráig

Gilda Max Allee – Groholy Babett és Farkas Bálint

Gilda Max Flórián – Kempelen Zita és Major Dani

Gilda Max River Estates – Pilisy Zsófi és Bots Szabolcs

 

Az órákon való részvétel érvényes napijeggyel vagy bérlettel lehetséges.

Nyitva tartás változása – River Estates

Kedves Vendégünk!

2018. május 15-től a Gilda Max River Estates klub nyitva tartása a következőre módosul:
Hétfő – Péntek 6.00-22.00 óráig
Szombat – Vasárnap 8.00-20.00 óráig

A nyitva tartás változása a csoportos órák beosztását nem érintik.

Köszönjük megértésüket!

a Gilda Max River Csapata

Dear Valued Guests,

Please be informed that the opening hours of Gilda Max River Estates club change to the following from 15th May 2018

Monday – Friday 6.00 am – 10.00 pm
Saturday – Sunday 8.00 am – 8.00 pm

The change doesn’t influence the group classes’ schedule.

Thank you for your understanding.

Gilda Max River Team

Figyelem! Regisztráció szükséges!

Kedves Vendégeink!

2018. április-május hónapban fitness termeinkben új vendégnyilvántartó rendszert vezetünk be, amely új kényelmi szolgáltatásokat biztosít Nektek a jövőben.

A rendszerben minden vendégünk személyes, online fiókkal fog rendelkezni, amelyben

  • nyomon követheti bérletee érvényességét, a megmaradt alkalmak számát
  • látja vásárlásait, ellenőrizheti korábban, a teremben feltöltött egyenlegét
  • online foglalhat helyet csoportos órákra

A rendszer bevezetésével, a következő tervezett időpontoktól fitness termeink CSAK ONLINE, SZEMÉLYES GILDA MAX FIÓKKAL látogathatóak:

  • Gilda Max River Estates: 2018. Április 23.
  • Gilda Max Hermina Towers: 2018. Május 7.
  • Gilda Max Flórián: 2018. Május 14.
  • Gilda Max Allee: 2018. Május 22.

REGISZTRÁLJ! HOZD LÉTRE SAJÁT ONLINE FIÓKODAT ITT!*

Ha már regisztráltál korábban a Life1 Fitness Klubokban, ugyanazt a fiókot használhatod a Gilda Max termekben is, nincs szükség újabb regisztrációra.

Regisztrációdat megteheted a fenti linken, vagy a termek recepcióján, a kihelyezett tablet-eken. Amennyiben bármilyen segítségre van szükséged, kollégáink szívesen állnak rendelkezésedre a termekben.
Regisztrációdkor ne felejtsd el bepipálni a tájékoztató emailekre és hírlevelekre való feliratkozást, hogy a fiókodban történő tranzakciókról illetve akcióinkról, eseményekről informálhassunk.
A rendszer bevezetésekor a recepciókon előreláthatólag 2 hétig hosszabb várakozási időre lehet számítani, ezért kérjük, érkezz 20 perccel hamarabb az edzésekre a szokásoshoz képest.

*14 és 16 év közti kiskorú esetén az érvényes regisztrációhoz a törvényes képviselő/szülő hozzájáruló nyilatkozata szükséges, amely elérhető a Gilda Max Mozgásközpontokban valamint letölthető INNEN. Az internetes regisztráció esetén hozzájárulás a weboldalról letölthető nyomtatvány kitöltésével és annak személyesen, a kiskorú első látogatásának alkalmával való leadásával, vagy e-mail-en postán történő visszaküldésével valósul meg.
14. év alatti kiskorú esetén kizárólag a törvényes képviselője/szülője regisztrálhat a nevében.

Online órafoglalás
A rendszer bevezetésével a csoportos órákra online tudsz helyet foglalni online fiókodban, ezen a linken léphetsz be.
Kérjük, olvasd el Órafoglalási Szabályzatunkat, amelyben részletesen megtalálod az órafoglalás menetét, és a lemondási feltételeket.
Órafoglalásaidat a MINDBODY applikációban is intézheted (IOS és Android verzió is megtalálható az appstore-okban). FONTOS! Órafoglalásod csak akkor lesz érvényes, ha az applikációdba ugyanazzal az emailcímmel, felhasználói névvel és jelszóval regisztrálsz, mint amit online fiókod létrehozásakor használtál.

Adatvédelem
A Gilda Max Fitness termeket üzemeltető Gilda Fitness FM Kft. a vendégek, továbbá az üzemeltető területére belépő természetes személyek személyes adatait, az információs önrendelkezési jogról és az információszabadságról szóló 2011. évi CXII. törvény 20.§ (1) bekezdése alapján megalkotott adatkezelési tájékoztató alapján kezeli. A tájékoztató nyomtatott példánya elérhető a Gilda Max Mozgásközpontok portáján, továbbá a weboldal láblécében található Adatvédelem menüpontban.

Beach Body – Kangoo Program

Ugráld formába magad a 8 hetes Kangoo Beach Body Programon, Czigány Bettivel!

Április 16-tól Június 9-ig a Gilda Max Allee-ban

 

A programban szereplő órák:

  • hétfő 20:00
  • szerda 17:00
  • péntek 19:00

Az órákon való részvétel tetszőlegesen választható és variálható!

Vegyél részt minél több órán, és gyűjtsd a pecséteket a garantált ajándékokért!

Extrák:

  • Kéthetente más, „kényes” izomcsoportok a fókuszban – kövesd Betti instagram és facebook oldalát a videókért!
  • 90’ perces extra alakformáló órák minden második héten: április 20, május 11, május 25, június 1

Rendezvények:

  • április 27. Corvin Sétány – “Csavarodj rá a Kangoo-ra” Flashmob – felkészülés április 9-től április 26-ig az órákon!
  • május 7. – White Party
  • Június 4. Beach Body feeling – záró óra

 

Az órákon való részvétel érvényes napijeggyel vagy bérlettel lehetséges.

 

Próbáld ki az új DBands eszközt!

Újdonság a Gilda Max RIver Estates-ben!

Próbáld ki a DBands-et Szalka Andival a Strandforma program keretében!

Április 9 és 13 között fókuszban a far- és combizom gyakorlatok!

A Dbands Fitness Hungary támogatásával ez a hét az extra far- és combizom gyakorlatokról, valamint az extra elégetett kalóriákról szól, felturbózva a nyárra készülés utolsó heteit.

Órák:

  • kedd 17:00 zsírégető
  • szerda 18:00 full kondi
  • péntek 16:00 kondi

Ajánlott mindenki számára aki valami újat, valami extrát szeretne és persze kerek popsit!

 

Az órákon való részvétel érvényes napijeggyel vagy bérlettel lehetséges.

 

 

Crossfire Challenge

Készülj fel funkcionális trénereinkkel 10 héten keresztül, és mérettesd meg magad a Crossfire Challenge-en

2018. június 2-án, a River, Allee vagy Flórián termekben!

(felkészülési idő: március 26 – június 1)

A programban résztvevő edzők: Major Dániel, Kempelen Zita, Farkas Bálint, Groholy Babett, Pilisy Zsófi, Bots Szabolcs

Szerezz edzettséget, erőt, állóképességet, nem utolsó sorban pedig barátokat a felkészülési idő alatt.
Nyerj! Egy élményt, egy csapatot, egy érzést, egy versenyt! Feszegesd a határaid!

Ajánljuk mindenkinek aki fejlődésre, átalakulásra, egy jó csapatra, hangultra vágyik és aki a program végén megmérettetné magát, mire is képes, mit tud kihozni a testéből 10 hét felkészülés után.

A fizikai átalakulás, a lelki feltöltődés garantált, a verseny megnyerése “rajtad múlik”! Hozd ki magadból a legtöbbet!

A felkészítő órák időpontjai:

Allee:

  • kedd 18.00 TRX – Babett
  • csütörtök 18.00 TRX – Babett
  • csütörtök 20.00 Cross training – Bálint
  • vasárnap 19.00 Cross training – Bálint

River:

  • hétfő 18.30 Cross – Zsófi
  • kedd 18.30 TRX – Szabolcs
  • szerda 19.00 Cross – Zsófi
  • csütörtök 17.30 Cross training – Szabolcs

Flórián:

  • kedd 20.15 TRX – Dani
  • szerda 18.00 Cross – Zita
  • csütörtök 20.15 TRX – Dani
  • péntek 18.00 Cross – Zita

 

Az órákon való részvétel érvényes napijeggyel vagy bérlettel lehetséges.

Kiadó üzlethelységek

A Gilda Max Fitness termeken belül, kiadó üzlethelységeket kínálunk 2018. áprilistól:

Gilda Max Hermina:

Budapest egyik legforgalmasabb körútján, a Városliget sarkánál épült Hermina Towers irodaházban lévő Gilda Max fitness teremben kiadó 2 db, egyenként 10 m2-es helyiség.
Ideális:
• masszázs
• fodrászat
• kozmetika
kialakítására és működtetésére, de más ötletekre is nyitottak vagyunk.

További információ:
Novák László
Mobil: +36 70 675 7977
email: novak.laszlo@gilda-max.hu

Gilda Max Flórián:

Óbudán, a Flórián üzletházban lévő Gilda Max fitness teremben kiadó 1 db 12 m2-es és 1db 26 m2-es helyiség.
Ideális:
• fodrászat
• kozmetika
• műkörmös szalon
kialakítására és működtetésére, de más ötletekre is nyitottak vagyunk.

További információ:
Bakos Zsolt
Mobil: +36 70 703 3500
email: bakos.zsolt@gilda-max.hu

 

ÚJ! Tanita állapotfelmérés

ÚJDONSÁG A GILDA MAX ALLEE-BAN!

Kövesd nyomon tested változását és győződj meg edzésed hatékonyságáról!

TELJES TESTANALÍZIS KÖNNYEN, GYORSAN, MEGBÍZHATÓAN

Tanita MC 780 testzsírszázalék mérő készülékkel!

Egyeztess időpontot személyi edzőinkkel, vagy a recepción!


Az eszköz működésének alapja az úgynevezett BIA (bioelektromos impedancia analízis). Ártalmatlan gyenge elektronikus jelt vezetnek a testen keresztül.

A zsír rossz elektromos vezető, viszont az izmok és más testszövetek nagyobb víztartam következtében jobban vezetik az áramot.

Az ellenállást, amit a gép megállapít, impedanciának nevezzük. Minél nagyobb az ellenállás, azaz az impedancia, annál nagyon a test zsírtartalma.

Világszerte használják orvosi szűréseknél, egészségügyi felméréseknél, állapotfelmérésnél, diéta nyomon követése során, illetve fitness program részeként.

A tanita testzsírszázalék mérő készülék csak személyi edzővel használható, az állapotfelmérés ára : 5000 Ft/ alkalom, kérjük egyeztess időpontot személyi edzőinkkel vagy a recepción!

Mit mutat meg a Tanita testzsírszázalék-mérő gép?
  • Pontos, megbízható eredményt ad testünk állapotáról
  • Nyomon követhetjük, hogy milyen hatékonyan edzünk
  • Figyelemmel kísérhetjük izomtömegünk, testzsírszázalékunk változását
  • A készülék automatikusan összehasonlítja az Ön testzsírtartalmát azzal a diagrammal, amely az orvosilag ajánlott egészséges tartományt tartalmazza.
  • Egyetlen mérési folyamat során megtudhatjuk a becslési testtömeg indexünket (BMI),
  • Kimutatja teljes testünk víztartalmát, sejten belüli és kívüli víz súlyát
  • Meghatározza alapanyagcserénket, illetve az „anyagcsere szerinti életkorunkat”
  • Zsigeri zsírértékelést kapunk
  • Megállapítja aktuális izomtömegünket
Bárki használhatja a Tanita testzsírszázalék-mérő gépet?

Használata nem ajánlott olyan személyeknek, akiknek testében elektronikus készülék van beépítve, mivel a mérleg gyenge elektronikus jelet küld a testbe, amely a beépített eszköz működését befolyásolhatja.

 

Forrás: www.tanita.com