Varró Gyula

“Eddzünk vidáman!”

Végzettségeim:

  • Fitness Company – IFAA Hungary Aerobic Trainer
  • Fitness Company – IFAA Hungary Step Aerobic Trainer
  • Fitness Company – IFAA Hungary SpinRacing Trainer
  • Fitness Company – IFAA Hungary Personal Trainer
  • Fitness Company – IFAA Hungary Aero-Kickbox Trainer
  • Schwinn Indoor-Cycling Trainer
  • Polar Own-Zone Trainer
  • Johnny G Spinning Instructor
  • Fitness Company – IFAA Hungary Aerobics Trainer
  • Fitness Company – IFAA Hungary Dimitris Koutras Advanced Step Master Course
  • Fitness Company – IFAA Hungary Cyrill Lüthi Aero Dance Master Course
  • Fitness Company – IFAA Hungary 3/4 Wellness Step
  • WALKenergie Hungary – WALKenergie trainer

Magamról:

Gyula óráinak mindig is volt egy egyedi hangulata – a magával ragadó koreográfia, a kreatívan választott és ügyesen variált zene, a személyes kisugárzás, az összetartozás érzése, a fizikai teljesítmény és az “előadás” egyben az edző és a csapat részéről egyaránt: ez az, amiért szívesen látogatják az óráit a szórakozva, jó hangulatban, vidáman edzeni vágyók. Ezt az élményt sikerült megragadnia a Step Performance, Aerobik Performance, Body Toning Performance és Performance on Bikes elnevezésekkel.

Mindig közel állt hozzá a sport és a vidámság, és magával ragadó színészi képességeit kamatoztatva erre másokat is eredményesen tud motiválni. Örömét leli abban, ha egy egykedvűnek induló napot vidámabbá tehet mások számára, vagy ha egy átdolgozott munkanap utáni fáradtságból kellemes aktivitást varázsolhat a vendégei életébe. Szerencsésnek mondható, mert azok közé tartozik, akik azt gyakorolhatják, amit szeretnek, és amiben tehetségesek.

Eredmények:

2006, 2007, 2008 , 2009, 2010 , 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 a Coca-Cola Beverages (Magyarország) Kft. támogatásával megvalósuló országos, 40 helyszínt érintő fitnesz stúdió turnék vezető edzője

2006, 2007, 2008 , 2009, 2010 , 2011 jelőlték “Az Év Presenterének”

2006 “Az Év Presentere”

2005 – 2015 a Coca-Cola Magyarország Testébresztő programjának nagykövete

2006, 2007, 2008 – Táplálkozás, Életmód, Testmozgás (TÉT) Platform fitnesz tanácsadója

 

az alabbi mozgk

florian

Tóth Andrea

“A motiváció elindít. A megszokás mozgásban tart.” (Jim Ryun)

Végzettségek:

  • R-med Akadémia – TRX Suspension Trainer (HUN)
  • ISSA Personal Trainer (USA)
  • American Red Cross – CPR/AED (USA)
  • NASM dotFIT Online Trainer (USA)
  • IWI Preventive Spinal Training and Stretching Trainer (HUN)
  • deepWORK Instructor (HUN)
  • IRON SYSTEM Instructor (HUN)
  • HOT IRON 1-2 Instructor (HUN)
  • Mandala Yoga Studio – Bodybuilding- Fitness Trainer (HUN)

Magamról:

4 éves korom óta életem központi része a sport és a mozgás. A Pécsi Művészeti Szakközépiskola tánc szakának elvégzése után 12 évig táncművészként dolgoztam több hazai balett együttes (többek között a Szegedi Kortárs Balett és Bozsik Yvette) társulatában. Ez a szakma folyamatos fejlődést és alázatot kíván, megtanít beleállni a kihívásokba, kitartónak lenni és úgy kezelni a testünket, hogy annak minden porcikája valami tudatos könnyedséget sugalljon. 2012-ben vettem részt először egy Testépítés- Fitnesz Edzői képzésen, azóta pedig töretlenül dolgozom azon, hogy méltó színfolt legyek a hazai és nemzetközi fitnesz élet palettáján, valamint úgy közvetítsem a táncos múltamból hozott mozgás iránti szeretetemet, hogy az mindenki számára örömöt és sikerélményt csempésszen a mindennapokba. Több, mint kettő -személyi és csoportos edzőként Miamiban és Máltán töltött- év után nagy örömömre újra itthon fogom az edzeni és átalakulni vágyók kezét.

Tarts velem, ha szereted a kihívásokat és igazán aktív programokat, ha tudod hogy minden egyes izzadságcsepp megéri, mert büszkeséggel fog eltölteni, hogy megcsináltad!

Várlak szeretettel az óráimon! 🙂

Elérhetőségeim:

E-mail: andrea.toth.wo@gmail.com

Facebook: @andreatothworkout

Instagram: @andrea.toth.wo

az alabbi mozgk

allee

Bots Szabolcs

„Fújd ki a múltat, lélegezd be a jövőt!”

Végzettségek:

  • Sportedző OKJ
  • Rekreációszervező és egészségfejlesztő BSc
  • TKD Európa-bajnok
  • G-Flex tréner
  • TKD III. dan fekete öv
  • TRX tréner
  • Spartan Race (Sprint, Super)

Magamról:

2010 óta, csoportos (Cross, TRX, Box..), és személyi edzéseimen nagy figyelmet fordítok arra, hogy a résztvevők jó hangulatban edzenek, és időről-időre megközelítsék saját határaikat, sőt, túl is lépjenek ezeken. Súlyzós, saját-testsúlyos, egyéb eszközös módszereket szívesen variálok. Filozófiám szerint az edzésekkel hozzájárulunk egy kiegyensúlyozott, minőségi élet megéléséhez.

Ha célod a fogyás, erősödés, a hétköznapok színesebbé tétele, stresszoldás, a mozgás örömének átélése, teljesítményfokozás, vagy bármi, amit úgy gondolsz, hogy fizikai aktivitással el lehet érni, akkor szeretettel várlak edzéseken. Táplálkozással, és életmóddal kapcsolatos kérdésekben is állok rendelkezésedre. Készen állsz? Én IGEN!

Beszélt nyelvek:

magyar, angol

az alabbi mozgk

river

Szőke Fanni

„Sosem késő azzá válni, aki lehettél volna.”

Végzettség:

  • Csoportos Fitness Instruktor (IWI)
  • Személyi Edző (IWI)
  • 8 év versenyzői múlt sport aerobikban
  • 8 év versenyzői múlt kézilabdában
  • Civil végzettség: Budapesti Corvinus Egyetem – Nemzetközi gazdálkodás szak hallgató

Magamról:

Egészen kiskorom óta mindig sportoltam valamit. Kipróbáltam magam atlétikában, fociban, grundbirkózásban, gyorskorcsolyában, teniszben, röplabdában, akrobatikus rock&roll-ban, hip-hop és jazzbalettben is. Hosszabb távon csapatban és egyénileg is versenyszerűen aerobikoztam, illetve középiskolai éveimben a kézilabda lett a szenvedélyem, az egyetemi csapatunkban még mindig játszom.

A fitness területén egy éve dolgozom csoportos óraadóként, borzasztóan élvezem és mindig örömmel tölt el, hogy vendégeim mosolyogva lépnek be a terembe és feltöltődve, magukra büszkén távoznak. Fontos számomra, hogy a mozgás szeretetét előidézzem vendégeimben, ezáltal a megfelelő intenzitás és terhelés mellett a motiváció és jó hangulat fenntartására is hangsúlyt fektetek.

Célom elsősorban, hogy vendégeimet hozzásegítsem céljaik eléréséhez, illetve egy olyan életvitel és szemléletmód felé tereljem őket, amely hosszútávon biztosítja számukra a kiegyensúlyozottabb, egészségesebb, magabiztosabb és boldogabb mindennapokat.

Ha úgy döntesz, velem szeretnél edzeni, akkor segítek:

  • tudatosabban vezetni az életviteled
  • elérni a kívánt formádat, céljaidat
  • magabiztosabbá és fittebbé válni
  • testzsírszázalékot csökkenteni
  • otthonosabban mozogni az edzőteremben

az alabbi mozgk fill 250x61

river

Rubint Rella

“Tarts velem hétről hétre ezen az izgalmas utazáson, fedezzük fel együtt testünk és lelkünk határait!”

Végzettségek:

  • fitness instruktor – IWI

Folyamatban lévő tanulmányok:

  • csoportos fitness instruktor – IWI
  • táplálékkiegészítés és sporttáplálkozás – IWI
  • élelmiszermérnök – Szent István Egyetem

Óratípusai:

  • Zsírégető

Magamról:

Rubint Rella vagyok, egyetemista, sportimádó, a gasztronómia lelkes rajongója. A sport egészen kisgyermekkorom óta fontos szerepet tölt be az életemben. 9 évig versenyszerűen kézilabdáztam, 4 évig úsztam és a táncparketten is kipróbáltam magam. Sok sportot kipróbáltam,de úgy éreztem, hogy az aerobic lesz az a sport, ami meg fogja határozni az életemet.

Számomra rendkívül fontos az egészségtudatosság és egyre jobban érdekel a gasztronómia is. Éppen ezért jelentkeztem a Szent István Egyetem Egészségtudományi Karára, ahol jelenleg élelmiszermérnöknek tanulok. Elvégeztem az IWI Nemzetközi Fitnesziskola fitness instruktor és csoportos fitness instruktor, valamit táplálékkiegésztés és sporttáplálkozás képzését is,de folyamatosan képezni szeretném magam.

Célom, hogy segítsem az embereket egészségük megóvásában, melyben a táplálkozásnak és a sportnak nagy szerepe van.

az alabbi mozgk

allee

 

Legény Árpád

„Fitten, egészségesen egy életen át”

 

Gyerekkorom óta aktívan sportolok. Kenuztam, kajakoztam. Versenyszerűen atletizáltam. 10 évig harcművészetekkel foglalkoztam (shaolin kung-fu és aikido). 4  évig táncoltam is (latin és stan­dard valamint swing). Több mint 10 éve jógázom is. A testépítésbe és a fitneszbe 5 éve szerettem bele. A súlyzós edzésekkel mikor komolyabban kezdtem foglalkozni, akkor Gilda Max River konditermét választottam, ahol nagyon jó alapokra tettem szert.

2017 tavaszán elvégeztem a fitnesz edzői képzést és közben és utána is részt vettem néhány továbbképzésen. Folyamatosan képzem magam jelenleg személyi edző kurzusra járok.

Ebben tudok segíteni:

  • Alakformálás
  • Zsírégetés
  • Hát és derékproblémák megszüntetése
  • Izomépítés
  • Táplálkozási tanácsadás

Végzettségek:

2017 – Fitness Company: Fitnesz instruktor, GET FIT instruktor, Polar pulzuskontroll, Gymstick Muscle és Cardio mesterkurzus

2017 – Bosu-Hungary: Bosu instruktor

2016 – Gymstick Muscle instruktor

Elérhetőségeim:

Mobil: 06-30-441-4843

E-mail: legarp@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/fittarpi/

Instagram: https://www.instagram.com/arpad.legeny.fitnesstrainer/

Blog: http://fittarpi.hu/

 

az alabbi mozgk

hermina

Bor Zsuzsanna

 „ …Ha meg akarod tartani az egyensúlyt, mozgásban kell maradnod.”  (Albert Einstein)

 

Szenvedélyem a mozgás és a zene.  Rajongok a rockzenéért, a futásért és az aerobikért. Hiszek benne, hogy a sportolás energiával tölt fel, kiegyensúlyozottá és boldoggá tesz. Aerobic oktatóként célom a közösségben sportolás élményének eljuttatása mindenkihez.

 

Végzettségek:

Csoportos fitness instruktor (Fitness Akadémia, 2014)

Személyi edző (Fitness Akadémia, 2015)

Preventív gerinctréner (Almásy Csilla Gerinckoncepció, 2016)

 

Óratípusok:

Alakformáló, erősítő, zsírégető aerobik órák

 

Telefonszám: 30/465 6360

Email cím: zsuzsanna.bor80@gmail.com

az alabbi mozgk

river

Kéki Imre Krisztián

„A lehetetlen nem tény. Hanem vélemény. A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás. A lehetetlen lehetőség. A lehetetlen múló pillanat. A lehetetlen nem létezik.” (Muhammad Ali)

 

Végzettségeim:

  • Testnevelő tanár (MA)
  • Atlétika edző
    • Személyi edző
    • TRX haladó
    • Funkcionális edzés alapjai

 

Magamról:

Hat évig atletizáltam mint hosszútávfutó, négy évig versenyszerűen tájfutottam, valamint 2009 óta edzek edzőteremben. Testnevelési egyetem hallgatója voltam, ott végeztem a mesterszakot. Ez idő alatt is foglalkoztam személyi edzéssel, így nem volt kérdés, hogy tanulmányaim befejeztével személyi edzőként fogok dolgozni.

Néhány dolog amire büszke vagyok:

  • tájfutó időszakom alatt több nemzetközi versenyen vettem részt, edzőmet is többször magam mögé utasítva
  • vendégeim elégedett, pozitív visszajelzései megerősítenek abban, hogy megfelelő szakmát választottam
  • életem első nemzetközi fitnesz versenyén harmadik helyezést értem el

 

Edzéseimről, specialitásaimról:

A közös munkát mindig egy állapotfelméréssel (FMS – Funkcionális Mozgásminta Szűrés) kezdem, amelyből pontos képet kapok kliensem állapotáról. Ez alapján személyre szabottan összeállítom az edzéstervet és étrendet, így a leghatékonyabban tudjuk elkezdeni a közös munkát.

Edzéseim preventívek, változatosak, minden esetben a kitűzött célnak megfelelőek – legyen az testzsír százalékcsökkentés, izomtömeg növelés, versenyfelkészülés, vagy csak egyszerű testmozgás.

Úgy tartom, hogy a mozgás ezen formája hozzásegít a testi-lelki egyensúly fenntartásához, a könnyebb stresszhelyzet kezeléshez, az egészséges életmódhoz, egyfajta átalakuláshoz. A lényeg, hogy találjuk meg saját motivációnkat.

Amiből nem engedek, az a korrekció (mozgástartomány növelése, testtartás javítása, sérülés elkerülése) és az erőnövelés. Fontos szempont számomra a törzsizmok erősítése, az állóképesség növelése, fokozatosan nagyobb súlyok mozgatása.

 

Beszélt nyelvek: magyar, angol, román

 

E-mail cím: keki.imre.k@gmail.com

 

Telefonszám: +36-70-558-3720

az alabbi mozgk

florian

Bitter Patricia

Bitter Patricia vagyok, masszőr és jóga oktató

8 éve dolgozok mint masszőr,  segítem a hozzám fordulók testi elváltozásait lehetőségeim és tudásom szerint korrigálni. Ebben tökéletes kiegészítésnek tartom a jógázást. Én magam is már hosszú évek óta vagyok eme sport, életforma követője, mely fizikailag és egyben mentálisan juttatja a gyakorlót az egész-séghez.

Minden érdeklődőt szeretettel várok az óráimra…és természetesen a kezeim közé is 😁

A legnagyobb kulcs az élethez, ha nyitott vagy a változásokra.

Elérhetőségem: +36 209 566443

az alabbi mozgk

river

Lékó Zsanett

A sport, akkor az igazi, ha felszabadít. Egy lépés elkezdeni, hatalmas lépés folytatni!

 

Bemutatkozás:

A sport és a tánc már gyerekkorom óta az életem része, mióta az eszem tudom táncoltam és sportversenyekre jártam. Később a sportversenyeket felváltotta az aerobik, ahol több, mint 7 évig csapatban versenyszerűen aerobikoztam, step aerobikoztam és hip-hop-oztam. Majd egy fél éves kihagyás után csatlakoztam Zoltán Erika Tánciskolájához, ahol rövid időn belül tánctanár lettem, így ma már több, mint 6 éve vagyok kihelyezett tánctanár iskolájukban. Mindezek mellett elvégeztem az ELTE kommunikáció BA képzését, aminek végezetével szabadidőt nyertem és visszavágytam az aerobik világába, így 2016 tavaszán elvégeztem az IWI csoportos fitness instruktori képzését. Az aerobik azóta ismét a mindennapjaim részévé vált és napról napra nagyobb szerepet tölt be az életemben. Célom a vendégekkel megjobban megszerettetni a csoportos órákat, amiknek a hangulata egyedi és magával ragadó.

 

Végzettségek:

2015-ELTE – Kommunikáció- és Médiatudomány BA

2017-METU – Kommunikáció- és Médiatudomány MA

2016-IWI – Csoportos Fitness Instruktor

2017-IWI – Sporttáplálkozási és Táplálék- kiegészítési tanácsadó

 

Hitvallás:
“Az egészség ajándéka tart életben
. És ezt az ajándékot mindenkinek ápolnia kell, mind lelkileg, mind testileg egyaránt.”

 

Sporttág, amiben versenyeztem:

Aerobik

Step aerobik

Hip-hop

 

Óráim:

Alakformáló: Ütemes, pörgős zenére végzett erősítő óra, ahol ötvözöm a hagyományos alakformáló óra és a HIIT elemeit. Az óra változatos gyakorlatokból áll, kitartást igényel, növeli a fittségi szintet és fejleszti a teljesítőképességet! Ha szereted pörgős, nehéz órákat és szeretnéd megdolgoztatni az összes izomcsoportodat, akkor itt a helyed.

 

Elérhetőség:

lzsani4@gmail.com

06706735008

az alabbi mozgk

river