Prázmári Erika

Végzettségeim:

  • Aerobik sportoktató – IWI
  • Személyi edző – IWI
  • TRX and Sports Medicine – R-Med Akadémia
  • Fitness-Wellness asszisztens- Athene Idegenforgalmi és Üzleti Szakközépiskola
  • Népegészségügyi Ellenör – SOTE

Magamról:

8 évig versenyszerűen atletizáltam, 2 évig szertornáztam, úsztam és kézilabdáztam, innen a sport iránti szeretetem, a fegyelem és kitartás, a munkám iránti elhivatottság, melyet minden nap örömmel, szenvedéllyel csinálok.

3 éve tevékenykedem a szakmámban. Pozitív életszemléletű, vidám és segítőkész embernek tartom magam. Szeretek és tudok is motiválni, szívesen segítek az embereknek, a hétköznapokon és munkám során egyaránt. 🙂 A test és lélek harmóniájában hiszek és ezt adom át a hozzám fordulónak.

Edzéseimről, specialitásomról:

Személyi edzéseim során mindig a célnak és edzettségi szintnek megfelelően állítom össze a gyakorlatsorokat. Csoportos óráimon pedig a jó hangulat és pörgés abszolút garantált 🙂

Vendégeimre maximális figyelmet fordítok a közös munka során, és abban a szellemben „nevelem” Őket, hogy kitartással és odafigyeléssel, bármit elérhetnek, nem csak az edzéseken, hanem az életben egyaránt.

Amire büszke vagyok:

Munkámat mindig precízen és lelkesen végzem, melynek köszönhetően sok pozitív visszajelzést kapok, vendégeim pedig folyamatos fejlődésen mennek keresztül testileg és lelkileg. Kiemelt figyelmet fordítok az alapokra, a mobilizációra, stabilizálásra, tartáselemzésre és javításra, majd ezek tökéletesítését követően haladunk és fejlődünk tovább :). Nemcsak a testi, hanem a belső egyensúly kialakítását is egyaránt fontosnak tartom.

Edzéseim változatosak, a saját testsúlyos gyakorlatokat, súlyzós és funkcionális elemeket, mozgásokat, valamint ezek progresszióit ötvözöm maximális odafigyeléssel és egy csipetnyi humorral 🙂

Amiben tudok segíteni:

  • tartásjavítás, mobilizáció és korrekció, koordinációfejlesztés
  • általános erőnlét, fittség / egészséges testkép elérése
  • türelem és pozitív szemlélet kialakítása, önbizalmad fejlesztése
  • állóképesség / erőfejlesztés / alakformálás

Elérhetőségeim:

Email: era.prazmari@gmail.com

Telefonszám: +3630/519-8488

Facebook: Erika Prazmari – Fitness and Mind

Figyelem! Regisztráció szükséges!

Kedves Vendégeink!

Klubjaink látogatása online, személyes fiókkal lehetséges.

Online fiókod kényelmi szolgáltatásokat biztosít:

  • nyomon követheted bérleted érvényességét, a megmaradt alkalmak számát
  • látod vásárlásaidat, ellenőrizheted korábban, a teremben feltöltött egyenlegedet
  • online foglalhatsz helyet csoportos órákra

REGISZTRÁLJ! HOZD LÉTRE SAJÁT ONLINE FIÓKODAT ITT!*

Ha már regisztráltál korábban a Life1 Fitness Klubokban, ugyanazt a fiókot használhatod a Gilda Max termekben is, nincs szükség újabb regisztrációra.

Regisztrációdat megteheted a fenti linken, vagy a termek recepcióján, a kihelyezett tablet-eken. Amennyiben bármilyen segítségre van szükséged, kollégáink szívesen állnak rendelkezésedre a termekben.
Regisztrációdkor ne felejtsd el bepipálni a tájékoztató emailekre és hírlevelekre való feliratkozást, hogy a fiókodban történő tranzakciókról illetve akcióinkról, eseményekről informálhassunk.
A rendszer bevezetésekor a recepciókon előreláthatólag 2 hétig hosszabb várakozási időre lehet számítani, ezért kérjük, érkezz 20 perccel hamarabb az edzésekre a szokásoshoz képest.

*14 és 16 év közti kiskorú esetén az érvényes regisztrációhoz a törvényes képviselő/szülő hozzájáruló nyilatkozata szükséges, amely elérhető a Gilda Max Mozgásközpontokban valamint letölthető INNEN. Az internetes regisztráció esetén hozzájárulás a weboldalról letölthető nyomtatvány kitöltésével és annak személyesen, a kiskorú első látogatásának alkalmával való leadásával, vagy e-mail-en postán történő visszaküldésével valósul meg.
14. év alatti kiskorú esetén kizárólag a törvényes képviselője/szülője regisztrálhat a nevében.

Online órafoglalás
Csoportos órákra online tudsz helyet foglalni online fiókodban, ezen a linken léphetsz be.
Kérjük, olvasd el Órafoglalási Szabályzatunkat, amelyben részletesen megtalálod az órafoglalás menetét, és a lemondási feltételeket.
Órafoglalásaidat a MINDBODY applikációban is intézheted (IOS és Android verzió is megtalálható az appstore-okban). FONTOS! Órafoglalásod csak akkor lesz érvényes, ha az applikációdba ugyanazzal az emailcímmel, felhasználói névvel és jelszóval regisztrálsz, mint amit online fiókod létrehozásakor használtál.

Adatvédelem

A Gilda Max klubokat üzemeltető Fitness Vision Hungary Kft a vendégek, továbbá az üzemeltető területére belépő természetes személyek személyes adatait, a természetes személyeknek a személyes adatok kezelése tekintetében történő védelméről és az ilyen adatok szabad áramlásáról, valamint a 95/46/EK rendelet hatályon kívül helyezéséről szóló az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS (EU) 2016/679 RENDELETE  (általános adatvédelmi rendelet), továbbá az információs önrendelkezési jogról és az információszabadságról szóló 2011. évi CXII. törvény alapján megalkotott adatkezelési tájékoztató alapján kezeli.  A tájékoztató nyomtatott példánya elérhető a Gilda Max Mozgásközpontok portáján, továbbá a weboldal láblécében található Adatvédelem menüpontban.