Legény Árpád

„Fitten, egészségesen egy életen át”

Óratípusaim:

  • TRX köredzés

Végzettségek:

  • Fitness instruktor (Fitness Company, 2017)
  • GET FIT instruktor (Fitness Company, 2017)
  • BOSU instruktor (Bosu-Hungary, 2017)
  • Gymstick Muscle instruktor (Fitness Company, 2016)
  • Pulzuskontroll, kardiotréning kurzus (Fitness Company, 2017)
  • Stretching kurzus (Art edzőképzés, 2017)
  • Gymstick Muscle és Cardio mesterkurzus (Fitness Company, 2017)

Magamról:

Gyerekkorom óta aktívan sportolok: Kenuztam, kajakoztam, versenyszerűen atletizáltam, 10 évig harcművészetekkel foglalkoztam (shaolin kung-fu és aikido) és 4  évig táncoltam is (latin és standard valamint swing), valamint több mint 10 éve jógázom is. A testépítéssel és a funkcionális edzésekkel 5 éve kezdtem komolyabban foglalkozni.

2017 tavaszán elvégeztem a fitnesz edzői képzést és közben és utána is részt vettem néhány továbbképzésen. Folyamatosan képzem magam, jelenleg személyi edző kurzusra járok.

TRX köredzést tartok, ahol minden edzésen a teljes testet megmozgató gyakorlatokat végzünk. Magán a TRX-en vannak a köredzés állomásai, néha használunk más eszközöket is. Kiemelt szerep jut a core izmok edzésének, valamint a mennyiség helyett a minőségen van a hangsúly. Az edzések kis csoportban zajlanak így mindenkivel egyenként is tudok foglalkozni.

Elérhetőségeim:

Mobil: 06-30- 441-4843

E-mail: legarp@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/fittarpi/

Instagram: https://www.instagram.com/arpad.legeny.fitnesstrainer/

Blog: http://fittarpi.hu/

az alabbi mozgk

hermina

Bor Zsuzsanna

 „ …Ha meg akarod tartani az egyensúlyt, mozgásban kell maradnod.”  (Albert Einstein)

 

Szenvedélyem a mozgás és a zene.  Rajongok a rockzenéért, a futásért és az aerobikért. Hiszek benne, hogy a sportolás energiával tölt fel, kiegyensúlyozottá és boldoggá tesz. Aerobic oktatóként célom a közösségben sportolás élményének eljuttatása mindenkihez.

 

Végzettségek:

Csoportos fitness instruktor (Fitness Akadémia, 2014)

Személyi edző (Fitness Akadémia, 2015)

Preventív gerinctréner (Almásy Csilla Gerinckoncepció, 2016)

 

Óratípusok:

Alakformáló, erősítő, zsírégető aerobik órák

 

Telefonszám: 30/465 6360

Email cím: zsuzsanna.bor80@gmail.com

az alabbi mozgk

river