Samu Krisztina

“Amíg nem érjük el a szabadságot a testben, az elme szabadsága lehetetlen.” (B.K.S. Iyengar )

Végzettségek:
• 2005 Testépítés-fitnesz oktató – TF-Csongárd Megyei Sporthivatal
• 2011 Hatha –Jóga oktató – International Wellness Institute
• 2010 Spin-racing oktató – Fitness Company
• 2012 TRX-oktató – R-MED Kft.
• 2010 Gym-stick oktató – Finn Well Bt.
• 2011 Antigravitációs Jóga oktató – Magyar Légtornász Szövetség
• 2010 Iron –workout oktató – Fitline Education
• 2004 Tae-bo aerobik oktató – Fintess3line- TF-IWI
• 2009 FREESTYLER oktató- FGI
• 2016 Gyerekjóga oktató

Szakterület:

csoportos óratartó
Rövid bemutatkozás:
Több mint 10 éve választottam, először csak hobbinak, a csoportos fitnesz órákat. A főiskola alatt végeztem el az első OKJ-s edzői képzést, melyre a mai napig nagyon büszke vagyok. A mozgás szeretete azóta sem múló érzés. Alakformáló, TRX és más csoportos óráimat a változatosság jegyében tartom, igyekszem a megszerzett tudást a kreativitással ötvözni, az egyszerűség fenntartása mellett. Az edzéseim könnyen követhetőek, jó hangulatúak, visszajáró vendégeim a változatosságot és a kihívást keresik, melyet dinamikus óráimon meg is találnak. Jógaóráimon légzésszinkronnal dinamikusan végzett, illetve kitartott ászanákkal (jógapózokkal) a precíz kivitelezés kapja a főszerepet. Amennyiben vidáman, jó zenére szeretnél fejlődni, találkozzunk edzéseim valamelyikén!

az alabbi mozgk

alleehermina

Fittaréna 2016 december

fittarena gildamax1A FittAréna legnagyobb meglepetése a GildaMax támogatásával került színpadra. Béres Alexandra elhozta magával a Hot Men Dance táncosait és együtt mozgatták át a közönséget.

A FittAréna legnagyobb meglepetése a GildaMax támogatásával került színpadra. Béres Alexandra elhozta magával a Hot Men Dance táncosait és együtt mozgatták át a közönséget.

fittarena gildamax13

fittarena gildamax1 fittarena gildamax3

fittarena gildamax4 fittarena gildamax5

fittarena gildamax6 fittarena gildamax7

fittarena gildamax8 fittarena gildamax11

A teltházas arénában mindenki örömmel fogadta a csapatot és az egyedi gyakorlatsorokat.

fittarena gildamax2 fittarena gildamax9

fittarena gildamax12 fittarena gildamax10

Az órák közül ismét kiemelt figyelmet kapott Erdei Zsolt bemutatója, ahol kortól és nemtől függetlenül mindenki belekóstolhatott az izzasztó, mégis az utolsó mozdulatokig átgondolt box tréningbe.

 

Köszönjük, hogy velünk tartottatok!

GILDAPLUSZ BÉRLETEK

gilda 006

A Gilda Max most többet ad!

Már decemberben megajándékozunk bérlet típusodtól függően akár 4-alkalmommal.Januárban pedig segítünk újévi fogadalmad megvalósításában.
A Gilda Max most többet ad!

Már decemberben megajándékozunk bérlet típusodtól függően akár 4-alkalmommal.Januárban pedig segítünk újévi fogadalmad megvalósításában.

Gildaplusz

 

Ugyanazon az áron az akció keretében többször sportolhatsz a kedvenc Gilda termedben.

GILDAPLUSZ BÉRLETEK

4-alkalmas Body vagy Kombinált bérletnél +1 alkalom

8-alkalmas Body vagy Kombinált bérletnél +2 alkalom

12-alkalmas Body vagy Kombinált bérletnél +3 alkalom

16-alkalmas Body vagy Kombinált bérletnél +4 alkalom

Az akcióban részt vevő bérletek a kedvezményes, vagy egyéb akciós bérletekkel össze nem vonható.

A bérleteket 2016. december 15.-től lehet megvásárolni 2017. január 31.-ig.

Az év oktatója, edzője díjátadó 2016

20161219 0145A Gilda Max Fitnesz Hálózat megközelítőleg 200 fős személyi edzői, és oktatói állományának tagjai közül idén sem volt könnyű feladat kiválasztani a legjobbakat.

A Gilda Max Fitnesz Hálózat megközelítőleg 200 fős személyi edzői, és oktatói állományának tagjai közül idén sem volt könnyű feladat kiválasztani a legjobbakat.

20161219 0145

Ezúton is gratulálunk Dugonics Eszter, Farkas Bálint, Groholy Babett, Gubán Ákos, Halmi István, Kovács Kokó László, Lekli László, Lichtmanegger Balázs, Mile Szilvia, Sallai Manuéla, és Szabó-Veres Anita részére, akik kiemelkedően teljesítettek 2016-ban.

20161219 0049 20161219 0070

20161219 0076 20161219 0085

20161219 0091 20161219 0096

20161219 0100 20161219 0120

20161219 0128 20161219 0145

Áramszünet

Tisztelt Vendégeink!

Ezúton tájékoztatjuk Önöket, hogy 2016. december 17-én (szombaton) 09.00 és 13.00 óra közötti időszakban
az ELMŰ karbantartási munkái miatt a Hermina Towers irodaház, így a Gilda Max Hermina Towers területén is áramszünet lesz.

atnenetiaramszunet her

Az érintett időszakban fitnesz termünk minden szolgáltatása igénybe vehető, kivéve a csoportos órákat.

A fenti időben az érvényes kombinált bérlettel rendelkező vendégeink alkalom lehúzása mellett felkereshetik a Gilda Max Flórián termünket,
(1033 Bp., Flórián tér 6-9., III. emelet)
ahol az elmaradt óratípusok mindegyikét megtalálják.

Megértésüket és türelmüket köszönjük:

a Gilda Max Fitnesz Hálózat vezetősége

Új prémium női Gilda Max fitnesz terem!

Hamarosan új prémium kategóriás Női Gilda Max terem nyílik, ami a belváros szívében, a Nyugati pályaudvartól, az Oktogontól,vagy éppen a Deák tértől is csak pár percre lesz.
A terem kialakítás alatt áll és előreláthatólag 2017 januárjában megnyitja kapuit.

Gilda budapest6terem

Cipősdoboz akció a Gilda Max termeiben

Ma a Baptista Szeretetszolgálat doboztündére járt a Gilda Max Flórián fitnesz teremben, aki átvette a fitnesz hálózat képviseletében megjelent Béres Alexandra, és Rippel Ferenc ajándékait, hogy eljuttathassa azt a szervezet a negyvenezer rászoruló valamelyikének.

ciposdoboz akcio1

A ti ajándékaitokat is szeretettel várjuk december 18-ig 0-24 órában bármelyik Gilda Max teremben a cipősdoboz akció keretében!

ciposdoboz akcio2 ciposdoboz akcio3

 

Ismét mi lettünk az ÉV FITNESS TERME!

A díjat Szalka Andrea szakmai vezető és Turós György a Gilda Max Mozgásközpont Hálózat tulajdonosi tanácsadója vehette át.

image131

Köszönjük a szakmai zsűrinek, akik idén is jól látták, hogy a Gilda a legjobb. 🙂 🙂 🙂

ÉS KÖSZÖNJÜK MINDEN, A KÖZÖS SIKEREINKBEN RÉSZTVEVŐ KOLLÉGÁNKNAK!

Hajrá Gilda Max!