Kecsmár Veronika

 kecsmarveronika

kecsmarveronika

 

Vegyél egy nagy levegőt, és lépj túl Önmagadon.

Végzettségek:

Károly Róbert Főiskola: Gazdálkodási szak
OKJ Aerobik Sportedző (IWI) (2012)
Indoor cycling instruktor (Star Training Továbbképzési Központ) (2012)
Trx trainer – R-med, Trx small group trainer – R-med (2014)

Szakterület:

Trx, Trx köredzés, Funkcionális köredzés, Indoor cycling

Bemutatkozás:

Kecsmár Veronika vagyok, egy sportszerető örökmozgó. Az óráimon meg szeretném mutatni, a jelen lévőknek: nemtől, kortól, testalkattól függetlenül mindenre képesek! Egységet kovácsolni, amit az életben is tudnak használni. Olyan légkört teremtek, ahol magukkal is tudnak foglalkozni, s a külvilág problémáit kirekesztve 1 óra intenzív stressz oldásban, újratöltekezhetnek energiával.

Elérhetőség:

kecsmar.veronika@gmail.com

 

az alabbi mozgk

alleeobudahermina

 

 

Gilda Shape bemutató óra

gildashape bemutato

A River Estates teremben lezajlott a Gilda Shape bemutató óra, nagy sikerrel!

Palásthy Kata

palasthykata

 

Ameddig nem adod fel addig legyőzhetetlen vagy!

Három éves koromban csöppentem bele a ritmikus gimnasztika világába, ahol 16 évig versenyeztem válogatott kerettagként. Versenyzőként szerencsésnek mondhatom magam, hisz magyar válogatottként rengeteg külföldi országba eljuthattam.
2012-ben kezdtem a versenyszerűen a fitness-el foglalkozni, amiben magyarországon sikerült mindent megnyernem a kategóriámban.
-Nemzetközi porondon világbajnokságon 5. Helyet.
-2014-ben Spanyolországban Európa Bajnokságon pedig ezüstérmet sikerült szereznem.
Versenyzés mellett a Gilda Max gyermekfitness felkészítő edzője vagyok, valamint párommal Lekli Lászlóval felnőtt versenyzők felkészìtésével is foglalkozok.
A versenyeken és a hosszú évek edzéstapasztalatain szerzett tudásomat a nemzetközileg elismert IWI-Testépitő és Fitnes edző képzésén bővìtettem.
Ha úgy érzed, hogy szeretnél változtatni az életeden, hogy egy fittebb és egészségesebb test nézzen vissza rád a tükörből, akkor keress bizalommal.

 

Elérhetőségek:

katuncsa92@gmail.com
+36 20 979 9614

 

 

 

az alabbi mozgk

savoya

 

 

Szalay Tamás

“Minden nap egy új nap, új lehetőségek, új célok”

Végzettségek:

  • IWI Fitnesz Wellness Oktatási Központ – sport edző szak
  • IWI Fitnesz Wellness Oktatási Központ – személyi edző szak
  • IWI Fitnesz Wellness Oktatási Központ – szenior tréner szak
  • IWI Fitnesz Wellness Oktatási Központ – táplálkozási tanácsadó

Magamról:

A sport évek óta meghatározó szerepet tölt be az életemben. Óráimon arra törekszem , hogy vendégeim elérjék a testi-lelki harmóniát , amely elengedhetetlen mai rohanó világunkban , a stresszhelyzetek kezelésében. Folyamatosan keresve a kihívásokat , számos sportot kipróbálva számomra a Kempo bizonyult a leghatékonyabbnak, Saját bőrömön tapasztaltam , illetve a tanulmányaim is megerősítettek abban , hogy a sportot és a helyes táplálkozás mennyire fontos a mindennapokban. Lételememmé  vált a mozgás buzdítás – szeretnék minél több embert hozzásegíteni egy minőségibb , egészségesebb és boldogabb élet eléréséhez . Személyre szabott óráimon igyekszem a vendégeimet is motiválttá tenni, hogy változatos és kreatív edzés programok segítségével elérjék kitűzött céljaikat és valósítsák meg álmaikat – nekem sikerült !

Sporteredményeim:

  • Zen Bu Kan Kempo  – Országos Bajnokság 1.2.3. helyezett
  • Europa Bajnokság 1.2.3. helyezett
  • Világbajnokság 3. helyezett

Specialitásaim:

  • sport/táplálkozási tanácsadás
  • alkatnak és célnak megfelelő egészséges étrend kialakítása
  • alakformálás/zsírégetés/izomnövelés
  • súlyzós edzések
  • TRX edzések
  • funkcionális és állóképesség edzések
  • boksz edzés

Elérhetőségeim:

Email: szalay.tamas91@gmail.com

Tel: +36 30 395 04 46

az alabbi mozgk

riverflorian

 

 

Kraft Anima

kraftamina

 

kraftamina

„A lehetetlen csupán egy nagy szó, amellyel a kis emberek dobálóznak, mert számukra könnyebb egy készen kapott világban élni, mint felfedezni magukban az erőt a változtatásra. A lehetetlen nem tény. Hanem vélemény. A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás. A lehetetlen lehetőség. A lehetetlen múló pillanat. A lehetetlen nem létezik.” /Muhammad Ali/

Végzettségek:
(2014) Mad Dogg Athletics – Spinning® Instructor
(2012-2013) Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar – Aerobik oktató
(2013- ) Budapesti Kommunikációs és Üzleti Főiskola – Turizmus menedzser (mesterszakon)
(2009-2012) Budapesti Corvinus Egyetem – Közgazdász, Turizmus-vendéglátás (alapszakon)
Szakterület:

Spinning®
Rövid bemutatkozás:
A Spinning® óratípussal 2008-ban ismerkedtem meg Angliában, s jó néhány év rendszeres látogatás után érett meg bennem annak gondolata, hogy akár oktathatnám is.
Annak idején – mint sok más sportolási tevékenységet – a Spinning® órán való tekerést is azért próbáltam ki, mert már jóideje szerettem volna megszabadulni pár kilótól. Korábban semelyik sporttevékenység nem kötött le igazán, egyiket sem élveztem, s nyűg volt a sportolás. A Spinning® óra volt az első, ahol sikerült magamra találnom, s felszabadulnom sportolás közben. Az órákon valón részvétel rengeteg energiát adott, és sokkal motiváltabbá váltam célom elérésben.
A mozgás most már – akár más formában is – az életem részévé vált. Mióta oktatóként ülök fel a bringára már más a célom, mint annak idején: szeretném, ha az óráimat látogatók is felfedeznék a magukban rejlő erőt, és higgyenek abban, hogy bárki képes lehet céljai elérésére. A sportolás nem teher, hanem élvezet!
Elérhetőség:

kraftanima@gmail.com

 

 

az alabbi mozgk

river

 

 

Szűcs Noémi

szucsnoemi

“Akik úgy vélik, hogy nincs idejük a testmozgásra, azok előbb-utóbb kénytelenek lesznek időt találni a betegségre.”
Edward Stanley

1989-ben születtem Mosonmagyaróváron. 15 évesen kezdtem rendszeresen sportolni. Ez eleinte otthoni tornát és kardió mozgást jelentett, célom pedig a fogyás volt. Néhány év elteltével, újabb célokkal a konditeremben kötöttem ki és megismerkedtem a súlyzós edzésekkel, majd később a funkcionális edzés és a crossfit világába is betekintést nyertem. Az évek során az edzés és az egészséges életmód sokkal többé vált számomra, mint egy egyszerű hobbi, ezért választottam az edzői hivatást. Folyamatosan bővítem a tudásomat edzés, valamint sporttáplálkozás területén.
Sport, amelyben versenyzem:
– Crossfit
Képzések, amelyen részt vettem:

– IWI – Testépítés-fitnesz sportedző (2012-2013)
– IWI – Személyi edző (2013)
– IWI – Sparrowbag Instructor (2013)
– IWI-Biotech USA – Sporttáplálkozás (2013)
– IWI – GFlex Tréning Instruktor (2013)
– IWI – Funkcionális Tréner (2013)
Szeretettel várlak, akár izmosodni, erősödni, akár életmódot váltani, fogyni szeretnél, vagy az állóképességedet javítanád. Lehetsz kezdő, aki még csak most ismerkedik az edzés világával, de lehetsz haladó is, aki kihívást jelentő, változatos edzésekre vágyik, én szívesen segítek céljaid megvalósításában. Együtt biztosan megtaláljuk a neked való edzésmódszert és a fejlődésedet támogató étrendet.

Elérhetőségeim:
Tel.: +3620/230-5123
Email: mimi.szucs@gmail.com
Web: http://mimiszucs.blogspot.com

 

az alabbi mozgk

savoya

 

 

Szabó Diána

szabo diana

„Nyújtsd mindig a legtöbbet! Ne elégedj meg azzal, ami vagy! Próbálj meg az lenni, ami lehetnél!” (Dalnoki Jenő)

2008 óta vagyok edző, gyerekkorom óta életem fontos része a sport. A Gilda Max Savoya parkban találkozhattok velem mint személyi, és funkcionális edző. Szeretem a munkám, és próbálom másokra is átragasztani azt a jó érzést, amit egy edzés adhat. A legfontosabb az egészségmegőrzés, közérzetjavítás, és mind külalak, mind fittség szempontjából is a legtöbbet és leglátványosabbat igyekszem elérni Veletek. Tanulmányaim, és az idő során átfogó ismereteket szereztem eddig, de próbálok mindig újat tanulni, lépést tartani az olyan edzésformákkal, illetve újdonságokkal, melyeket szakmailag jónak találok. Igyekszem a tudásomhoz mérten a legnagyobb segítséget nyújtani Nektek, és a legtöbbet kihozni Belőletek, hogy céljaitokat elérhessétek!
Amit nyújtok :

– szakszerű súlyzós, erőnléti, és funkcionális edzés
– életmód tanácsadás
– étrend

Sportágak melyben versenyeztem:
– torna
– tánc

Képzések, amelyen részt vettem:
– IWI Fitnesz Wellness Oktatási Központ / International Wellness Institute /
Testépítés – Fitness sportedző

– Fitness Akadémia
Aerobik oktató

– Hot Iron I-II, Cross, TRX

Elérhetőségeim:
Tel.: +36/ 30 571 99 05
E-mail: diatf1@gmail.com

 

 

az alabbi mozgk

savoya

 

 

az alabbi mozgk

 savoya

 

 

Oláh Csaba

olahcsaba

Élj úgy, ha lepereg előtted életed filmje, ne bánj meg semmit, amit addig tettél!

Tanulmányok:

Széchenyi István Gimnázium
Testnevelés szak-Szeged

Testnevelési Egyetem
Testépítő és erőemlő szakedző, sportmanager, személyi edző-Budapest

Nagyon szeretek emberekkel foglalkozni, segíteni nekik céljaik megvalósításában.
20 éve dolgozom személyi edzőként, ez idő alatt sok tapasztalatra tettem szert.
Fő profilom elsősorban a testépítés, izomtömegnövelés és versenyre való felkészítés.Természetesen minden típusú edzést vállalok, mely lehet súlycsökkentés,, vagy akár csak kondícionálás. Mindezek természetesen kiegészítve a megfelelő táplálkozási tanácsadással, mivel mindegyik edzés típusnál nélkülözhetetlen a megfelelő táplálkozás.

Eredmények:
Superbody Országos Testépítő Bajnokság
1999-I.hely
2000-III.hely
2001-V.hely
Biotech kupa-2012
Masters kategória – II.hely

Elérhetőségek:
Tel.: +36 70 389 9546
Email: olah.csaba01@gmail.com

 

 

 

az alabbi mozgk

savoya

 

 

Lekli László

leklilaszlo

Az első lépést Neked kell megtenned, a többiben segítségedre leszek!

1982-ben születtem.13 éves korom óta folyamatosan sportolok. 13-tól 18 éves koromig kick-boxoztam. Mivel a rendőri pályán helyezkedtem el, ezért a küzdősportokban szerzett alapokat jól tudtam kamatoztatni a különböző rendőri intézkedés-taktikai elemeknél. A rendőri pályán szükségem volt a folyamatos erősítésre és a megfelelő edzettségi szint fenntartására, 10 éve foglalkozom súlyzós edzésekkel. Rendőröknek, tűzoltóknak tartottam-tartok erőnléti edzéseket, hogy megfelelő kondícióval tudják munkájukat 100%-osan végezni. Hogy szakmailag is megfelelő tudással rendelkezzek, elvégeztem az IWI testépítés – fitnesz oktatói szakát.
Célommá vált, hogy személyi edzőként az általam megszerzett tudással, minél több embernek segítsek elérni azt, hogy elégedett legyen külsejével, kondíciójával.
Amit nyújtani tudok a hozzám forduló vendégeknek:

– személyre szabott, jó hangulatú edzések némi szigorral fűszerezve – izomtömeg növelés, fogyás, állóképesség javítás – „testszobrászat szike nélkül”
Ha érdekel a versenyzés világa és megméretnéd magad- keress bizalommal, hogy az évek alatt szerzett tapasztalataimmal segíthessem céljaid elérését.
Végzettségek:
IWI- Személyi edző
IWI-Fitness és Testépitő edző
Készenléti Rendőrség – Speciális Erőnléti – Állóképességi, és Taktikai képzések
Versenyzőim eredményei:
Palásthy Kata – többszörös IFBB Fitness magyar bajnok-magyar kupa győztes- IFBB Fitness Európa Bajnoki 2.helyezett, IFBB Fitness Világbajnokság 5.helyezett.
Frankó Enikő – bikini fitness – IFBB Magyar Bajnokság 2. hely
Czakó Tamás- Men’s Physique IFBB Magyar Bajnokság 2.hely
Elérhetőségek:
Tel: +36 20 257 55 11
Email: leklilaci82@gmail.com
Lekli László +36 20 257 5511

 

 

az alabbi mozgk

 savoya

 

 

Horváth Zsolt

horvathzsolt

 ÁTALAKULÁS

1979-ben születtem.
A Fitness Akadémián végeztem az évfolyamomon, a férfiak között, a legjobb eredménnyel, testépítő és fitness edző szakon. Szeretek emberekkel foglalkozni, életem a sport, köztük a fitness is és szeretném ugyanígy megszerettetni másokkal is, hogy életminőségüket javíthassák, elérjék testükkel kapcsolatos céljaikat, megszeressék önmagukat. Élvezem, hogy az általam adott tanácsok betartásával elérik vendégeim a céljaikat, ez nyújt motivációt napról napra az edzések megtartásában!
Edzés:
Maximálisan pozitív életszemléletű ember vagyok, ez érződik az edzéseimen is. Ugyanaz az edzésmunka, ha pozitívan állsz magadhoz, sokkal hatásosabb! Edzésed alatt csak Veled foglalkozom, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki az aznapi edzésedből.
Táplálkozás:
Az edzésmunka elvégzésvel nagyon sokat teszel célod elérése érdekében, de egy megfelelően összeállított étrend nélkül nem fogod elérni azt! Természetesen étrended összeállításában is segítséget nyújtok, hangsúlyozván, hogy ugyanolyan fontos része a programnak a táplálkozás mint az edzések. Ne feledd amit eszel azzá leszel.
Úgy gondolom alakod formálásra a leghatásosabb út a súlyzós edzések, aerob illetve kardió mozgással, valamint a precízen betartott étrend! Ha ez a célod, lépj erre az útra velem!
Elérhetőségeim:
Tel.: +36 70 4090260
Email: horvath.zsolt.pt@gmail.com

 

 

az alabbi mozgk

 savoya